
อยู่บ้านช่วงกักตัว ลองทำเครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันดูจ้า สูตรแบบง่ายๆ โดยร้านดังใน จ. ตรัง
ขอบคุณ ททท. สำนักงานตรัง
ลาสซี่กะเพรา หรือกระเพราปั่น
สรรพคุณ : ช่วยย่อย,ขับลม, เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

ส่วนผสม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
นมสดรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
ใบกะเพราแก่ 15-20 ใบ
ผงกะหรี่(ถ้ามี) ปลายช้อนชา
(โรยหน้า) น้ำผึ้ง 1 ชต.
วิธีทำ : นำทุกอย่างปั่นรวมกัน เทใส่แก้วแล้วราดน้ำผึ้ง ใบกะเพรา ผงกะหรี่นิดหน่อย
สูตรอาหารจากร้านตรังโคอิ
น้ำมะม่วงน้ำปลาหวาน
สรรพคุณ : อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย

ส่วนผสม
มะม่วงแก้วขมิ้น 150 กรัม
น้ำแข็ง 14 ออนซ์ (1 แก้ว)
น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
กะปิ 1.3 กรัม (ครึ่งช้อนชา)
หอมแดง 10 กรัม
พริกขี้หนูแห้งป่น 1 เม็ด
วิธีทำน้ำปลาหวาน
นำน้ำเชื่อมใส่ผสมกับกะปิ คนให้เข้ากันจากนั้นใส่หอมแดงและพริกขี้หนูแห้งป่น ผสมให้เข้ากันอีกครั้ง
วิธีทำเครื่องดื่ม
1. นำน้ำแข็งใส่แก้ว 14 ออนซ์ ในโถปั่นใส่น้ำปลาหวานและมะม่วงลงไป
2. ปั่นรวมกันจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
3. เทใส่แก้ว
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
สะระแหน่มะนาวปั่น
สรรพคุณ : มะนาวมีสารเอสเพอริดิน รูตินและวิตามินซี ช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์ ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ

ส่วนผสม
ใบสะระแหน่ 30 ใบ
น้ำมะนาว ½ ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้งรวง 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ ปลายช้อนชา
น้ำแข็ง 1 แก้ว (14 ออนซ์)
วิธีทำ : ใส่น้ำแข็งในแก้ว 12 ออนซ์ และนำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในโถปั่น ปั่นรวมกันให้ละเอียด
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
น้ำมะกรูดมะนาวปั่น
สรรพคุณ : มะกรูด มีวิตามินซีที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ส่วนผสม
ใบมะกรูดสับละเอียด 6-10 ใบ
แก้วมังกร 100 กรัม
น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว ½ ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็ง 1 แก้ว (14 ออนซ์)
วิธีทำ : นำส่วนผสมทุกอย่าง ใส่โถปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบมะกรูดให้สวยงาม
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
น้ำสัปประรดโหระพาปั่น
สรรพคุณ : อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย

ส่วนผสม
สับปะรด 100 กรัม
น้ำมะนาว 1/3 ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อม ½ ช้อนโต๊ะ
โหระพา 20-30 ใบ
น้ำแข็ง 1 แก้ว (14 ออนซ์)
เลือก ปลายช้อนชา
วิธีทำ : นำทุกอย่างปั่นรวมกัน เทใส่แก้วตกแต่งด้วยใบโหระพา
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
ดีท็อกปั่น หรือน้ำผักผลไม้ปั่น
สรรพคุณ : อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย

ส่วนผสม
สะระแหน่ 10 ใบ
ขึ้นฉ่าย 1 ก้าน
ผักกาดหอม 1 ใบ
หอมใหญ่สับ 1 ช้อนชา
แครอทสับ 1 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศราชินี 2 ลูก
น้ำส้มคั้นสด 1 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
เกลือ ½ ช้อนชา
น้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็ง 14 ออนซ์
วิธีทำ : นำมาปั่นรวมกัน และเทใส่แก้วตกแต่งให้สวยงาม
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
กระเพราะแอปเปิ้ลปั่น
สรรพคุณ : กะเพรามีสารโอเรียนทิน (orientin) เป็นสารสำคัญที่มีศักยภาพในการป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์

ส่วนผสม
ใบกระเพรา 20-30 ใบ
แอปเปิ้ลเขียวแดง 50 กรัม
มะนาว ½ ลูก
น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็ง 14 ออนซ์
วิธีทำ : นำมาปั่นรวมกัน และเทใส่แก้วตกแต่งด้วยใบกระเพรา
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
น้ำผึ้งมะนาว
สรรพคุณ : มะนาวมีสารเอสเพอริดิน รูตินและวิตามินซี ช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์ ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ

ส่วนผสม
น้ำมะนาว 1 ลูก (1 ช้อนโต๊ะ)
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1 หยิบ
น้ำอุ่น 1 แก้วชา
วิธีทำ : นำมะนาวใส่แก้วชา ตามด้วยน้ำผึ้ง เกลือ แล้วใส่น้ำอุ่นตาม คนให้เข้ากัน
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
น้ำส้มโซดา
สรรพคุณ : ส้มมีสารเอสเพอริดิน รูตินและวิตามินซี ช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์ ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ

ส่วนผสม
ส้มโชกุนคั้นสด 4 ลูก
เกลือ 1 หยิบ
โซดา 10 ออนซ์
น้ำแข็ง 14 ออนซ์
วิธีทำ : นำน้ำส้มคั้นใส่เกลือคนให้เข้ากัน จากนั้นเติมน้ำเข้าไปให้เต็มแก้ว เติมโซดาลงไป จะได้น้ำส้มคั้นผสมโซดาตามรูป
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
น้ำขิงร้อนมะนาว
สรรพคุณ : ขิง เพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้

ส่วนผสม
น้ำร้อน 1 แก้ว
ขิงสดหั่นยาวๆ 10 กรัม
มะนาว ½ ลูก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
วิธีทำ
1. นำขิงที่หั่นยาวๆ มาใส่ลงในแก้วน้ำร้อน ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
2. บีบมะนาวและใส่น้ำผึ้งลงในแก้วคนให้เข้ากัน
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด
ชาผักเชียงดา
อันนี้แถมจ้า อาจหาวัตถุดิบยาก สรรพคุณดีงาม
สรรพคุณ : ผักเชียงดา วิตามินซีสูงและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก เสริมภูมิคุ้มกันและลดน้ำตาลในเลือด

ส่วนผสม
ยอดอ่อนผักเชียงดาสด ½ กก.
วิธีทำ
1. นำยอดอ่อนจากต้นที่เก็บมาล้างให้สะอาด
2. หั่นตามขวาง 1×2 ซม. คั่วในกระทะทองเหลือง 5-6 นาที (ถ้ากระทะแห้งใช้วิธีพรมน้ำสะอาดลงไป)
3. นำมาใส่ในน้ำร้อนขนาดหยิบนิ้วเหมือนชาทั่วไป
หรือซื้อแบบชาผงสำเร็จรูปมาก็ได้
สูตรอาหารจากร้านสีฟ้า ไลฟ์สไตล์ ฟู้ด